地域で、楽しく続けられる運動習慣を
「一人では続かない」
「何をしたら良いかわからない」
「運動は苦手だけど、健康は気になる」
そんな地域の声に応える体操教室を開催しています。
理学療法士が担当し、
医学的根拠に基づいた安全で効果的な運動を、
どなたにも分かりやすくお伝えします。
教室の特徴
✔ 座ってできる体操が中心
✔ 無理のない強度設定
✔ ボールや風船を使った楽しい運動
✔ 参加者同士の交流を大切に
✔ 笑いのある雰囲気づくり
体力に自信がない方も安心してご参加いただけます。
「できること」を増やす教室です。
こんな効果が期待できます
・転倒予防
・姿勢改善
・筋力低下の予防
・血流促進
・認知機能の刺激
・外出機会の増加
運動だけでなく、
地域のつながりづくりにもつながります。
対象
・中高齢者
・運動習慣をつけたい方
・介護予防に関心のある方
少人数から大人数まで対応可能です。
開催形式
● 定期開催（毎週・月1回など）
● 単発イベント開催
地域の規模や目的に合わせて内容を調整します。
主催をご検討の方へ
自治会・福祉会館・地域団体など、
教室開催をご希望の方もご相談ください。
・会場の広さ
・参加人数
・対象者の状態
に応じて最適なプログラムをご提案します。
対象地域・料金
名古屋市を中心に対応
※その他地域もご相談ください
【料金目安】
40分 10,000円〜
※内容・人数によりお見積り
※交通費別途（市外）
現在開催中の教室
現在、地域にて定期開催中の教室もございます。
詳しくは「メディカルフィットネス」ページをご覧ください。
お問い合わせ
参加をご希望の方、開催をご検討の方、
まずはお気軽にお問い合わせください。